忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房
這次訂的飯店是洪恩水療飯店 - 胡志明市
價格還挺優的！折扣還挺不錯！
就決定去這度假爽一下啦！
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洪恩水療飯店 - 胡志明市 的介紹在下面
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 29 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 行李寄存
闔家歡樂
- 電冰箱
- 獨立浴室
- 免费盥洗用品
- 每日客房服務
- 吹風機
- 電梯
鄰近景點
- 位於舊邑
- 嘉定公園 (1.5 公里)
- 西貢超級盃保齡球館 (3.1 公里)
- 永嚴寺 (3.8 公里)
- 玉皇殿 (4.6 公里)
- 胡志明市國際展覽會議中心 (4.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（路透舊金山7日電）蘋果（Apple）今天推出首支抗水抗塵手機iPhone 7，並宣布超級瑪利歐即將登上新手機，「精靈寶可夢GO」（Pokemon Go）也將於AppleWatch現身，激勵任天堂股價大漲。
高級旅館
眾所期待在舊金山舉行的蘋果秋季產品發表會，對蘋果股價並未住宿推薦部落格帶來太大激勵，倒是歷久彌新的超級瑪利歐系列遊戲「超級瑪利歐跑跑」（Super Mario Run）登上全新蘋果手機的消息，激勵任天堂在美股價跳升超過20%。
「超級瑪利歐跑跑」12月起將在iPh好康one與iPad供下載。
蘋果指出，單鏡頭、1200萬像素的iPhone 7訂價從649美元（新台幣2萬300元）起跳，擁有雙鏡頭的iPhone 7 Plus則從蜜月行769美元（新台幣2萬4100元）。
全新蘋果手機預計9月16日起於全球主要市場上市，包含美國與中國大陸。中央社（翻譯）
中國時報【黃文博╱台南報導】
在韓國舉行的2016年第7屆西太平洋健康城市聯盟會員大會暨國際研討會，9月初圓滿落幕，在17個國家、50個城市的200篇論文發表中，台南市政府工務局發表的「公共管線圖資防災應用」，榮獲第四類「城市的緊急應變規畫」獎項，再度贏得全球大獎。
為規畫宜居、宜適又幸福安全的國際城市，市府工務局將以往複雜、不易管理的管線，積極進行「軟實力」資訊化管理，包括開放APP免帳號網路訂飯店交易成功密碼查詢管線圖資、開發地震防災評估系統、強制顯示危險管線圖層及系統主動將申挖案件與危險性管線套疊等防災功能。
值得一提的是，這套系統在0206震災中，永康維冠大樓倒塌造成下方各類管線受損極為嚴重，市府在第一時間利用圖資系統清查維冠金龍大樓周邊管線，立即召集相關管線住宿推薦單位到現場標示管線位置，避免現場搶救機械誤挖地下管線造成二度傷害。
同時也協助自來水公司針對緊急供水工程邀集相關管線單位作管線協調，加速解決民生停水問題，充分發揮最大加值應用在業務範疇以外的功效。
上月底在韓國舉行的2016年第7屆西太平洋健康城市聯盟會員大會暨國際研討會，市府工務局提報「公共管線圖資防災應用」為主題的海報及論文發表，均獲得主辦單位青睞。
其中，海報獲選登上國際舞台參展，論文發表也在最後頒獎名單中，拿下全球僅2個城市獲得的第四類「城市的緊急應變規畫」大獎。
小朋友坐沒坐相、站沒站相，容易影響骨骼或肌肉發育。彰基復健醫學科物理治療師陳怡年表示，小朋友長期姿勢不良，嚴重者可能造成骨骼變形，形成肌肉不平?、不對稱體態，還可能壓迫器官、神經、血管，引起疾病。預防之道，建議家長要求子女保持正確姿勢，以及常做四種姿勢改善法。
陳怡年指出，很多不良姿勢須改正過來，如孩子坐著吃飯或寫作業，雙手沒有同時平放在桌面上，如此可能造成兩側肩膀不等高、身體斜一邊、軀幹左右兩側肌肉使力不均?，長久下來恐將提高脊柱側彎、變形等風險。
長時間低頭滑手機、打電動、玩弄3C產品，頸椎、上半段胸椎一直維持向前彎曲、雙側肩膀向前、呈現駝背等姿勢，長期下來往往造成肩頸痠痛、彎腰駝背，甚至還可能壓迫頸部周圍血管神經，以致血流不足供應腦部，最後造成頭暈目眩，甚至加重近視度數。
另外，小朋友站不到十分鐘，就站不住想找地方靠著，或是兩腳承重不平均站成三七步，久而久之就可能造成兩側肩膀不等高，肚子肌力不足往前凸、是屁股過度向後翹，嚴重者脊柱側彎、肩頸或腰背痠痛可能接踵而至。
物理治療師建議家長時常叮嚀孩子擺正姿勢，同時常做四種姿勢訂飯店優惠改善法，利用環境進行手腳肌耐力訓練，如此可望獲得提高姿勢維持耐久度、增進動作整合能力、預防出現不良姿勢等好處。
第一個改善法，肚臍以下使用枕頭墊高，鼓勵小朋友雙手伸直支撐，肩膀和肚子用力撐起上半身，如此有助增進雙臂及背部肌力；第二個改善法，利用家中磁磚，讓小朋友嘗試雙腳或單腳跳格子，如此有助增進下肢肌力、提升全身肢體協調能力。
第三個改善法，利用鄰近公園攀爬類型遊樂器材，讓小朋友用力攀爬，同時注意必須安全爬下來，如此有助提升全身肌耐力、增加肢體動作整合能力；第四個改善法，善用公園玩玩蹺蹺板遊戲，如此有助增進腹肌肌耐力。建議採取親子同樂方式，小朋友比較有意願練習這些動作。
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